AKU

AKU

😄

suatu pagi ada anak yg baru lahir tepatnya tanggal 09 februari 2001

namanya MOCHAMAD ALFIAN SYAHRUDIN

DIA adalah anak yang sangat di sayangi orang tuanya 

dia adalah anak yang dermawan baik hati tidak sombong pokokny apa apalah anaknya dan suka menabung

dia sekarang bersekolah di MTsN JOMBANG KAUMAN  

dia sekarang lagi bingun soal ujian praktek nya YANG BELUM SELESAI 

TAMAT

 

Penyebab badan mnj gemuk

Inilah 5 Penyebab Badan Kita Tiba-tiba Jadi Gendut

Bhataramedia.com – Masa-masa beralih ke masa dewasa, hingga ke masa produktif, seringkali pada tubuh wanita dan pria mengalami kegemukan secara mendadak. Tidak pernah terpikirkan sebelumnya, bahwa mengapa kita tiba-tiba jadi gemuk, yang awalnya pada masa-masa sekolah tubuh kita nampak langsing dan dengan memiliki berat badan yang proporsional.

Lalu, sebenarnya apa yang membuat badan kita berubah jadi gemuk secara tiba-tiba? Berikut adalah ulasan Bhataramedia.com, tentang lima penyebab yang membuat badan kita tiba-tiba jadi gendut.

1. Hobi Makan

Pada masa-masa transisi dari remaja ke dewasa seringkali menguras emosi, dari masalah pribadi, keluarga, sekolah, pergaulan, dan masalah pekerjaan. Dari masalah yang dihadapi, saat kita galau, seringkali melampiaskan ke hal-hal positif hingga negatif. Tidak terkecuali dengan melampiaskan ke makanan, hingga timbullah hobi makan.

Terutama hobi makan saat malam hari, kita dengan seenaknya, makan setiap malam tanpa mengindahkan akibat, jika makan malam hingga tengah malam. Hobi makan malam, dapat menyebabkan obesitas dini, karena makanan yang kita makan saat malam hari langsung dicerna oleh tubuh, dan tidak digunakan oleh tubuh. Itulah yang menyebabkan makanan jadi tidak digunakan oleh tubuh, karena posisi kita terlelap tanpa aktivitas.

2. Balas dendam setelah berolahraga

Kegiatan berolahraga seharusnya membuat kita jadi lebih sehat dan bugar, namun apa jadinya jika kita berolahraga karena ingin balas dendam. Setelah berolahraga biasanya tubuh kehilangan ion, dan kalori yang tinggi. Namun, karena tidak bisa ditahan, akhirnya kita sering membalas dengan tidak wajar, seperti makan banyak dan minum terlalu banyak.

Sehingga, kita membuang kalori 500 dengan berolahraga, namun kita membalasnya dengan mengisi kembali 700 kalori kembali ke tubuh kita dengan makanan. Inilah yang menjadi sebab mengapa tubuh kita bukannya bertambah langsing, malah bertambah jadi lebih gemuk.

3. Begadang di tengah malam

Dalam sebuah penelitian menyebut, bahwa orang yang kurang tidur akan mengalami masa-masa berkebutuhan kalori yang lebih tinggi. Kurang tidur juga dapat menyebabkan produksi hormon kortisol, gula darah, dan produksi insulin akan naik. Hal ini menjadi memicu tubuh menjadi cepat lapar. Sehingga secara otomatis, kita lebih suka makan tak terkontrol.

4. Telat Makan

Pada umumnya, mereka yang telat makan adalah mereka yang selalu sibuk dengan aktivitasnya tanpa mempedulikan pola makan mereka. Sehingga seringkali yang terjadi adalah bergesernya jadwal makan mereka ke waktu-waktu yang tidak produktif kerja. Seperti jam-jam tengah malam.

Dan yang terjadi adalah gangguan pada sistem pencernaan, yang diakibatkan pola makan yang kurang teratur. Ada jam-jam dimana sistem pencernaan beristirahat, dan jam-jam dimana sistem pencernaan melakukan pekerjaannya secara maksimal. Umumnya, sitem pencernaan lambung bekerja maksimal pada pagi hingga sore hari, dan sistem pencernaan usus akan bekerja maksimal pada malam hari hingga pagi hari.

Namun karena pola makan kita jadi terbalik, maka hasil pencernaan yang dilakukan tubuh kita jadi kurang maksimal. Sehingga tubuh lebih banyak menyimpan zat-zat makanan, bukan menyerapnya sebagai energi yang diperlukan oleh tubuh.

5. Aktivitas hormon berlebih

Terakhir, mengapa orang tiba-tiba mengalami obesitas adalah karena tingkat aktivitas hormon yang berlebih. Ini terjadi secara normal, baik pria atau wanita, aktivitas hormon ini meningkat saat mereka beralih masa dari remaja ke dewasa. Usia produktif akan ditandai dengan keluarnya sperma pada laki-laki, dan menstruasi pada wanita.

Tubuh akan membutuhkan banyak nutrisi dan akan mengeluarkan hormon nafsu makan pada manusia, sehingga memacu tubuh untuk lebih nafsu makan.

Itulah lima penyebab yang biasanya terjadi pada tubuh, yang seringkali membuat tubuh kita mengalami obesitas secara tiba-tiba.

Cara hidup sehat

Cara Hidup Sehat yang Mudah dan Alami

Cara hidup sehat bagi saya adalah bagaimana kita berusaha untuk meningkatkan kualitas hidup yang lebih baik. Kata orang sehat itu mahal, itulah sebabnya setiap orang berusaha dengan sebaik-baiknya untuk memeperoleh tubuh yang selalu fit. Kesehatan sebenarnya tidak mahal jika kita tahu bagaimana menjalani hidup yang berkualitas. Hanya saja sekarang ini banyak orang yang kurang bisa menikmati kehidupan sehatnya karena kepadatan aktifitas sehari-hari. Banyak orang kehilangan waktu untuk sekedar makan siang atau sebagian orang lebih memilih untuk menyelesaikan pekerjaan sampai larut malam hingga jam tidurnya berkurang. Kehidupan seperti ini sebenarnya tidak baik untuk tubuh. Tubuh menjadi tidak mendapat asupan gizi yang cukup ketika orang tidak teratur makan. Tubuh tidak bisa beristirahat yang cukup ketika tidurnya tidak berkualitas.

cara hidup sehat
Banyak orang lebih memilih suplemen untuk mendompleng badan agar tetap fit. Bahkan ada juga yang menggunakan obat-obatan yang justru akan menimbulkan efek samping dikemudian hari. Penggunaan obat-obatan ini sebaiknya mulai anda tinggalkan karena anda dapat mencoba metode sederhana yang saya rangkum menjadi cara hidup sehat secara alami.

1. Istirahat yang Cukup
Kalau anda sibuk diwaktu siang, usahakan untuk tetap beristirahat cukup dimalam hari. Istirahat ini bisa dimulai dengan tidur yang cukup. Berapa jam tidur yang sehat itu? banyak peneliti mengatakan bahwa tidur yang baik itu 7 jam. Bagaimana jika sulit untuk tidur? Nah disini saya mau menyampaikan bahwa istirahat itu tidak hanya tidur, jika anda tidak bisa menjalani tidur selama 7 jam karena adanya gangguan tidur (insomnia), saya sarankan anda untuk melakukan relaksasi. Relaksasi yang bisa anda lakukan misalnya minum teh hangat atau coklat panas, rebahan, atau mandi dengan air panas. Relaksasi ini bisa membantu anda menenangkan pikiran. Setelah pikiran anda mulai tenang anda bisa tidur dengan mudah.

2. Bangun di Pagi Hari
Ibarat orang kata jangan bangun kesiangan, nanti rezekinya dimakan ayam. Perkataan tersebut sering saya dengar dari nenek saya ketika saya masih kecil. Hal itu mengajarkan ‘rezeki’ dipagi hari itu tidak semata-mata harta benda saja, tapi juga udara yang jernih. Udara yang jernih inilah rezeki yang diberikan oleh Tuhan secara cuma-cuma untuk kesehatan tubuh kita. Udara bersih akan berkurang seiring polusi yang mulai banyak disiang hari karena terkontaminasi asap kendaraan dan sebagainya. Jika anda masih ingat pelajaran SD tentang proses pembaruan udara oleh tumbuh-tumbuhan anda pasti ingat bahwa dipagi hari itu gudangnya oksigen.

3. Olahraga Teratur
Cara hidup sehat tidak akan pernah lengkap jika tidak ada unsur olahraga didalamnya. Olahraga membuat tubuh kita menjadi lebih fit. Barang siapa yang jarang melakukan olahraga mungkin mulai saat ini bisa membiasakan diri untuk melakukan olahraga sederhana seperti lari jarak pendek, push up atau senam kecil ketika waktu luang. Olahraga ini dapat membuat racun dalam tubuh melalui keringat sehingga anda tidak perlu menggunakan zat kimia untuk melakukan hal tersebut.

4. Memperbanyak Minum Air Putih
Minum air putih merupakan cara hidup sehat secara alami. Anda tidak perlu menambahkan apapun kedalam air putih. Air putih yang sehat membantu melancarkan metabolisme tubuh. Tubuh kita ini sangat membutuhkan unsur cairan, aktivitas yang padat membuat tubuh kekurangan cairan sehingga minum setidaknya 8 gelar per hari adalah cara sederhana untuk hidup sehat.

5. Pilih Menu Makanan Sehat
Sebelumnya saya juga telah membahas mengenai makanan sehat pada artikel cara menguruskan badan. Makanan untuk tubuh sehat adalah makanan yang berimbang, ini artinya antara serat, karbohidrat dan protein harus seimbang. Jadi kalau lapar jangan hanya mementingkan karbohidarat saja tapi tubuh anda lebih memerlukan asupan gizi yang berimbang. Saya juga menyarankan untuk tidak membiasakan diri makan junk food, selain tidak berimbang anda tidak bisa mengontrol asupan gizi yang terkandung dalam makanan tersebut.

6. Menerapkan Bola Hidup Bersih
Menjaga kondisi lingkungan sehari-hari adalah cara hidup sehat dan bersih. Selain untuk kenyamanan dan kesehatan, lingkungan yang bersih juga menimbulkan mood beraktivitas anda. Mulai saat ini jika tempat kerja anda berserakan, mulailah membersihkan hal tersebut. Gunakan masker saat melakukan bersih-bersih agar debu tidak masuk kedalam tubuh.

Jika anda belum terbiasa menerapkan pola hidu sehat diatas, anda bisa melakukan hal-hal yang paling ringan terlebih dahulu. Hal ini agar diri anda merasa terbiasa melakukan tindakan demi kesehatan anda sendiri. Semoga artikel tentang cara hidup sehat ini bermanfaat.

Cara agar sixpack

4 Latihan Membentuk Perut Sixpack Di Rumah
3:01 PM  Lydia Osborne   Labels: Tips Fitnes
Setelah berhasil mengecilkan perut, kini saatnya membentuk perut sixpack agar terlihat lebih atletis. Sebenarnya tidak hanya kaum pria saja yang menginginkan perut sixpack, kini banyak wanita yang juga melakukan latihan untuk membentuk perut indah.

Namun jika Anda masih memiliki tumpukan lemak, sebaiknya lakukan dulu program penurunan berat badan dengan diet dan beberapa latihan kardio yang cukup efektif untuk membakar lemak secara menyeluruh.

Cara Membentuk Perut Sixpack

ilustrasi image: kapanlagi.com
Untuk mendapatkan perut sixpack, Anda dapat melakukan beberapa latihan dirumah tanpa harus pergi ke tempat gym. Berikut ini beberapa latihan di rumah seperti yang dikutip dari duniafitnes.com.
Hip Extension

Cara melakukannya:

• Berbaring telentang
• Kedua kaki bertumpu pada swiss ball
• Kedua tangan rileks di samping tubuh
• Angkat kedua kaki secara bergantian ke atas
• Ulangi 10 repetisi untuk masing-masing kaki 

Mountain Climber
Mountain climber adalah latihan full body workout dengan melibatkan sebagian besar otot-otot dalam tubuh dan dapat membakar lebih banyak kalori dalam waktu sedikit.

Cara Melakukannya:

• Posisikan tubuh seperti gerakan push up
• Kedua tangan bertumpu pada lantai dan kaki kanan ditekuk ke depan
• Tukar posisi kaki kiri dan kanan dengan cepat sehingga kaki kanan lurus ke belakang dan kaki kiri ditekuk ke arah tubuh
• Ulangi 

Bicycle Crunch

Cara Melakukannya:

• Posisi berbaring di lantai dengan tubuh lurus menempel pada lantai
• Kedua tangan ditempatkan di samping kepala
• Angkat kedua kaki sedikit ke atas
• Tekuk kaki kiri dan kanan secara bergantian seperti mengayuh sepeda
• Angkat kepala dan tubuh bagian atas dan arahkan siku kanan ke lutut kiri secara bergantian 

Hip Raise

Cara Melakukannya:

• Berbaring telentang
• Kedua tangan terbuka di samping tubuh
• Lutut di tekuk ke atas
• Angkat pinggul ke atas
• Tahan beberapa saat
• Kembali ke posisi semula
• Ulangi 

Poin penting yang harus Anda lakukan adalah konsisten melakukan latihan dan menjaga pola makan serta memberikan asupan protein untuk mempercepat pembentukan otot. Karena untuk mendapatkan perut sixpack memang membutuhkan proses latihan dan kerja keras. Selamat berlatih!

CARA MENURUNKAN BERAT BADAN

8 Rahasia dan Tips Kuruskan Badan, Paha, Lengan, dan Pipi Secara Alami

Biasanya, banyak tips hanya menjurus kepada bagaimana menguruskan badan saja. Jarang kita lihat ada yang memberi tips untuk menguruskan secara spesifik ke peha, lengan, atau pipi. Tentu kamu berpikir, kenapa spesifik ke paha, lengan, atau pipi?
Ini dikarenakan anggota tubuh inilah yang menjadi perhatian pada wanita. Sekarang, coba pegang lengan kamu. Besar tidak? Sekarang, bagian bawah. Lihat paha kamu, besar tidak? Jika sudah, lihatlah ke cermin, apakah kamu memiliki dagu berlapis atau tidak? Biasanya, bila dagu berlapis, pipi akan terlihat tembam juga.
Bagi seorang pria, beratnya lebih terarah pada bagian perut. Sebaliknya perempuan, lemak perempuan akan menumpuk di bagian paha dan lengan.
Tulisan kali ini tidak akan memberikan tips yang spesifik untuk setiap anggota badan tersebut. Ini lebih kepada kombinasi atau gabungan cara untuk kurus secara keseluruhan.

Tidak ada yang namanya pil dan obat pelangsing, tips berikut hanya memerlukan keseriusan kamu saja.

menurunkan berat badan
menurunkan berat badan
Mengatur pikiran untuk kurus

Setelah kamu membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, maka kamu harus melakukannya dengan bersungguh-sungguh.

Jangan menunda-nunda untuk melakukannya, lakukan hari ini juga. Bukannya besok, lusa atau minggu depan. Biasanya kebiasaan menunda-nunda ini yang menjadi masalah. Jika kamu salah seorang yang berpikiran seperti ini, kamu tidak akan kurus jika terus berpikir seperti ini.

Baca juga: Tips Menurunkan Berat Badan 10Kg dengan Cepat

Pahami Lebih dalam tentang Kalori

Tahukah kamu, kalori lebih banyak terbakar saat kamu tidur?

Sebenarnya, trik untuk kurus itu mudah saja. Gunakan semua kalori yang diperlukan setiap hari. Misalnya, jika kamu memerlukan 1300 kcal per hari, jangan makan 2500 kcal untuk hari itu. Jika kurang dari 1000 kcal, kamu akan merasa lapar dan tidak bertenaga. Cobalah ambil dalam kisaran 1000 – 1300 kcal. Ini sekedar contoh, setiap orang lain kebutuhan kalorinya.

Makanlah Sedikit-Sedikit

Jangan makan satu porsi sekaligus setiap harinya, tetapi makanlah sedikit-sedikit. Tipsnya, jika kamu tidak bisa mengurangi porsi makan, makanlah dengan sedikit-sedikit tetapi dengan intensitas yang lebih sering.

Hal ini ditujukan untuk menggunakan kalori secara efektif.

Hindari Waktu Makan Malam

Jangan makan atau nyemul di malam hari, makanlah 4 – 6 jam sebelum tidur. Karena jika makan dan langsung terus tidur, makanan tersebut nantinya akan ditimbun menjadi lemak.

Waktu yang ideal untuk makan sore adalah sekitar habir maghrib. Karena setelah maghrib kamu masih akan melakukan kegiatan lain.

jangan menunggu seperti ini untuk diet
jangan menunggu seperti ini untuk diet
Hindari Makanan dengan Kadar Gula

Menghindari gula bukan untuk orang penderita ita kencing manis atau diabetes saja. Menghindari gula sebenarnya penting untuk semua orang. Sebaiknya kamu hilangkan minum minuman kemasan soda, karena diketahui bahwa minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Jika kamu tidak bisa meninggalkan kebiasaan ini, akan sulit rasanya untuk menurunkan berat badan.

Tukar dengan Makanan Rendah Lemak

Kembali lagi, kamu harus mengetahui tentang kandungan kalori di setiap makanan. Intinya kamu harus makan makanan yang memiliki kalori rendah.
Triknya, kamu bisa menghindari semua makanan yang dimasak dengan cara digoreng, atau makan makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau direbus.
Lalu ganti kebiasaan makanan nasi yang banyak atau daging. Sebaiknya ganti porsi tersebut dengan sayuran dan buah.

kandungan kalori pada sayuran
kandungan kalori pada sayuran
Sering-Sering Berolahraga

Berolahraga tidak harus selalu setiap hari, melakukan hal-hal kecil seperti mengganti kebiasaan naik motor untuk membeli sesuatu yang cukup dekat dengan berjalan kaki juga sudah membantu.
Jika sudah terbiasa, kamu bisa mencoba jogging setiap pagi atau senam pagi. Agar lebih asik lagi, ajak keluarga atau teman kamu.

Komitmen untuk Kurus

Semuanya tidak akan berhasil jika kamu tidak memiliki komitmen yang kuat untuk kurus, intinya kamu harus memiliki komitmen yang kuat untuk kurus.

Jika kamu ingin lebih disiplin, kamu bisa membayar jasa pelatih Gym untuk membantu diet kamu.

Mengenal Javascript

Javascript

Javascript adalah sebuah bahasa komputer atau kode pemrograman yang digunakan pada website agar website tersebut menjadi lebih interaktif dan dinamis. Javascript adalah jenis bahasa pemrograman client side. Penggunaan kode javascript pada sebuah website bersifat opsional, artinya tidak harus selalu ada. Namun, website-website maupun blog modern saat ini hampir semuanya menggunakan kode javascript walaupun sedikit.

 javascript berfungsi membuat sebuah halaman website lebih interaktif dan dinamis. Penggunaan kode javascript sangat dibutuhkan untuk website-website yang berorientasi pada kenyamanan pengakses (user-experience). Namun, penggunaan kode javascript ini tidak akan maksimal jika tidak dibarengi dengan penggunaan css karena javascript juga tidak akan lepas dari html.

Catatan Tambahan

• Hampir semua website saat ini menggunakan javascript, tapi ketahuilah bahwa pengakses website bisa mematikan fitur javascript pada browsernya, sehingga website yang diakses akan tampil sebagaimana tampil tanpa javascript. Hal ini bisa membuat tampilan website anda acak-acakan jika anda terlalu bergantung pada kode javascript untuk mendesainnya.
• Penggunaan javascript yang terlalu banyak dan tidak rapi dapat membuat loading website anda lambat dan berat. Jadi, gunakan sewajarnya.

Guru TIK KU : Hedi Pramuktiono

assalamu'alaikum wr. wb ..

oke sekarang aku mau share tentang guruku namanya pak hedi pramuktiono dan ini titel nya s.kom
panggilannya pak hedi dia guru TIK di sekolahanku dia juga baik hati, rajin menabung dan tidak sombong katanya hehehe (wkwkwkwkwk) tapi memang beneran kok orang nya baik banget
okedeh sekian dulu tentang pak hedi salam dari saya 

M. Alfian Syahrudin

Makna kata dari : Pelagiat

plagiat/pla·gi·at/ n pengambilan karangan (pendapat dan sebagainya) orang lain dan menjadikannya seolah-olah karangan (pendapat dan sebagainya) sendiri, misalnya menerbitkan karya tulis orang lain atas nama dirinya sendiri; jiplakan

Narrative Text: The Ugly Duckling

The Ugly Duckling

Once upon a time down on an old farm, lived a duck family, and Mother Duck had been sitting on a clutch of new eggs. One nice morning, the eggs hatched and out popped six chirpy ducklings. But one egg was bigger than the rest, and it didn’t hatch. Mother Duck couldn’t recall laying that seventh egg. How did it get there? TOCK! TOCK! The little prisoner was pecking inside his shell. “Did I count the eggs wrongly?” Mother Duck wondered. But before she had time to think about it, the last egg finally hatched. A strange looking duckling with gray feathers that should have been yellow gazed at a worried mother. The ducklings grew quickly, but Mother Duck had a secret worry. “I can’t understand how this ugly duckling can be one of mine!” she said to herself, shaking her head as she looked at her last born. Well, the gray duckling certainly wasn’t pretty, and since he ate far more than his brothers, he was outgrowing them. As the days went by, the poor ugly duckling became more and more unhappy. His brothers didn’t want to play with him, he was so clumsy, and all the farmyard folks simply laughed at him. He felt sad and lonely, while Mother Duck did her best to console him. “Poor little ugly duckling!” she would say. “Why are you so different from the others?” And the ugly duckling felt worse than ever. He secretly wept at night. He felt nobody wanted him.

“Nobody loves me, they all tease me! Why am I different from my brothers?” Then one day, at sunrise, he ran away from the farmyard. He stopped at a pond and began to question all the other birds. “Do you know of any ducklings with gray feathers like mine?” But everyone shook their heads in scorn. “We don’t know anyone as ugly as you.” The ugly duckling did not lose heart, however, and kept on making inquiries. He went to another pond, where a pair of large geese gave him the same answer to his question. What’s more, they warned him: “Don’t stay here! Go away! It’s dangerous. There are men with guns around here!” The duckling was sorry he had ever left the farmyard. Then one day, his travels took him near an old countrywoman’s cottage. Thinking he was a stray goose, she caught him. “I’ll put this in a hutch. I hope it’s a female and lays plenty of eggs!” said the old woman, whose eyesight was poor. But the ugly duckling laid not a single egg. The hen kept frightening him. “Just wait! If you don’t lay eggs, the old woman will wring your neck and pop you into the pot!” And the cat chipped in: “Hee! Hee! I hope the woman cooks you, then I can gnaw at your bones!” The poor ugly duckling was so scared that he lost his appetite, though the old woman kept stuffing him with food and grumbling: “If you won’t lay eggs, at least hurry up and get plump!” “Oh, dear me!” moaned the now terrified duckling. “I’ll die of fright first! And I did so hope someone would love me!” Then one night, finding the hutch door ajar, he escaped. Once again he was all alone. He fled as far away as he could, and at dawn, he found himself in a thick bed of reeds. “If nobody wants me, I’ll hid here forever.” There was plenty a food, and the duckling began to feel a little happier, though he was lonely. One day at sunrise, he saw a flight of beautiful birds wing overhead. White, with long slender necks, yellow beaks and large wings, they were migrating south. “If only I could look like them, just for a day!” said the duckling, admiringly. Winter came and the water in the reed bed froze. The poor duckling left home to seek food in the snow. He dropped exhausted to the ground, but a farmer found him and put him in his big jacket pocket. “I’ll take him home to my children. They’ll look after him. Poor thing, he’s frozen!” The duckling was showered with kindly care at the farmer’s house. In this way, the ugly duckling was able to survive the bitterly cold winter. However, by springtime, he had grown so big that the farmer decided: “I’ll set him free by the pond!” That was when the duckling saw himself mirrored in the water. “Goodness! How I’ve changed! I hardly recognize myself!” The flight of swans winged north again and glided on to the pond. When the duckling saw them, he realized he was one of their kind, and soon made friends. “We’re swans like you!” they said, warmly. “Where have you been hiding?” “It’s a long story,” replied the young swan, still astounded. Now, he swam majestically with his fellow swans. One day, he heard children on the river bank exclaim: “Look at that young swan! He’s the finest of them all!” And he almost burst with happiness.

Contoh vidio The Ugly Duckling

Anggota tata surya

Secara umum:
· Matahari adalah bintang di pusat tata surya.
· Bentuknya nyaris bulat dan terdiri dari plasma panas bercampur medan magnet.
· Diameter: 1.392.684 km (kira-kira 19 kali diameter bumi)


Adapun ciri-ciri khas matahari yang perlu di ketahui antara lain:
· Prominensa (lidah matahari)
Adalah bagian Matahari menyerupai lidah api yang sangat besar dan terang yang mencuat keluar dari bagian permukaan serta seringkali berbentuk loop (putaran).
Prominensa hanya dapat dilihat dari bumi dengan menggunakan bantuan teleskop dan filter. Prominensa terbesar yang pernah ditangkap oleh SOHO (Solar and Heliospheric Observatory) diestimasi berukuran panjang 350 ribu km.

· Bintik Matahari
Adalah granula-granula cembung kecil yang ditemukan di bagian fotosfer Matahari dengan jumlah yang tak terhitung. Bintik Matahari tercipta saat garis medan magnet Matahari menembus bagian fotosfer. Ukuran bintik Matahari dapat lebih besar daripada Bumi. Bintik Matahari memiliki daerah yang gelap bernama umbra, yang dikelilingi oleh daerah yang lebih terang disebut penumbra.


bintik matahari adalah spot-spot kecil berwarna hitam di permukaan matahari
· Angin Matahari
Angin Matahari terbentuk aliran konstan dari partikel-partikel yang dikeluarkan oleh bagian atas atomosfer Matahari, yang bergerak ke seluruh tata surya. Partikel-partikel tersebut memiliki energi yang tinggi, namun proses pergerakannya keluar medan gravitasi Matahari pada kecepatan yang begitu tinggi belum dimengerti secara sempurna. Kecepatan angin surya terbagi dua, yaitu angin cepat yang mencapai 400 km/s dan angin cepat yang mencapai lebih dari 500 km/s. Kecepatan ini juga bertambah secara eksponensial seiring jaraknya dari Matahari. Angin Matahari yang umum terjadi memiliki kecepatan 750 km/s dan berasal dari lubang korona di atmosfer Matahari.
· Badai Matahari
Badai Matahari terjadi ketika ada pelepasan seketika energi magnetik yang terbentuk di atmosfer Matahari. Badai Matahari seringkali terjadi bersamaan dengan luapan massa korona. Badai Matahari memberikan risiko radiasi yang sangat besar terhadap satelit, pesawat ulang alik, astronot, dan terutama sistem telekomunikasi Bumi. Badai Matahari yang pertama kali tercatat dalam pustaka astronomi adalah pada tanggal 1 September 1859. Dua peneliti, Richard C. Carrington dan Richard Hodgson yang sedang mengobservasi bintik Matahari melalui teleskop di tempat terpisah, mengamati badai Matahari yang terlihat sebagai cahaya putih besar di sekeliling Matahari. Kejadian ini disebut Carrington Event dan menyebabkan lumpuhnya jaringan telegraf transatlantik antara Amerika dan Eropa.

#Pelanet dibagi menjadi dua 

           1.pelanet dalam 
           2.pelanet luar 

Planet dalam adalah planet-planet yang terletak antara matahari dengan sabuk asteroid.
CIRI-CIRI PLANET DALAM TATA SURYA
Planet di tata surya terdiri dari delapan planet, yaitu: Merkurius, Venus, Bumi, Mars, Yupiter, Saturnus, Uranus dan Neptunus. Planet-planet tersebut dikelompokkan menjadi dua, yaitu planet dalam dan planet luar.
Berikut ciri-ciri anggota planet di dalam sistem tata surya kita



1. Empat planet yang terletak didekat matahari, yaitu: Merkurius, Venus, Bumi, Mars disebut planet dalam. Ciri-ciri planet dalam, yaitu:
· Padat
· Lapisan luar berbentuk batuan tidak mempunyai satelit atau tidak lebih dari dua,
· Tidak dikelilingi cincin
· Atmosfir tipis atau tidak ada

anggota pelanet dalam

a. Merkurius
Ciri-ciri Merkurius adalah:
· Pada siang hari sangat panas, sedangkan malam sangat dingin
· Langit berwarna hitam
· Permukaan penuh kawah. Mengapa permukaan Merkurius penuh kawah? Itu terjadi karena planet ini tidak memiliki atmosfir, sehingga banyak meteorid dapat menembus masuk ke planet ini
· Diameter sekitar 4880 km
· Pesawat Mariner 10 tahun 1945-1975 telah memetakan 40-45% permukaan planet ini
· Tidak memiliki satelit
· Periode Revolusi 88 hari
· Periode rotasi 59 hari
· Orbitnya berada di dalam orbit Bumi. Pada sore atau pagi hari, cahaya Matahari belum terlalu terang sehingga Merkurius dapat terlihat

b. Venus
Ciri-ciri Venus adalah:
· Planet paling panas karena planet ini ditutupi awan teba karbon dioksida. Apabila ada radiasi dari matahari, maka radiasi tersebut sulit untuk dapat keluar. Peristiwa ini seperti efek rumah kaca.
· Matahari terbit di Barat, karena arah rotasi dari timur ke barat. Peristiwa ini kebalikan dari Bumi.
· Tidak memiliki satelit
· Diameter sekitar 12.104 km
· Periode revolusi 225 hari
· Periode rotasi 243 hari
· Venus memiliki fase seperti bulan apabila dilihat dari bumi

c. Bumi
Ciri-ciri Bumi adalah:
· Planet ini memiliki kehidupan karena memiliki suhu yang cocok untuk kehidupan, air, dan oksigen.
· Memiliki satu satelit alami. Yaitu bulan, dan banyak satelit buatan, seperti satelit Palapa.
· Dilindungi oleh atmosfer
· Langit di bumi berwarna biru karena partikel udara di atmosfir memantulkan cahaya berwarna biru
· Diameter sekitar 12.700 km
· Periode Revolusi 365 hari
· Periode Rotasi 23,9 jam

d. Mars
Ciri-ciri Mars adalah:
· Planet ini dijuluki planet merah karena permukaan planet ini mengandung batuan besi
· Atmosfer planet tersusun dari karbondioksida yang sangat tipis
· Planet yang memiliki Gunung tertinggi di Tata Surya, yaitu sekitar 26000 meter (lebih dari 4 kali tinggi gunung Everest )
· Planet ini diduga memiliki air di bawah permukaan sehingga diduga ada mikroorganisme
· Planet ini memiliki dua satelit, yaitu Phobos dan Deimos
· Misi NASA yang pertama kali mempelajari tentang planet ini adalah Mariner 4 di tahun 1964, sedangkan yang terbaru adalah Oddysey tahun 2006
· Diameter sekitar 6780 km
· Periode revolusi 1,9 tahun
· Periode rotasi 24,6 hari

2. Planet luar terdiri dari empat planet, yaitu: Yupiter, Saturnus, Uranus, dan Neptunus. Planet luar memiliki ciri-ciri secara umum, yaitu:
· Dikenal dengan planet gas atau planet jovian
· Sebagian besar mengandung gas hidrogen dan helium
· Memiliki banyak satelit
· Memiliki atmosfir yang tebal

       Anggota planet luar

a. Yupiter
Ciri-ciri Yupiter adalah:
· Merupakan planet terbesar di tata surya
· Memantulkan 70% cahaya matahari yang mengenai permukaannya
· Gas terdiri dari 10% Helium dan 90% Hidrogen
· Atmosfir sangat tebal
· Terdapat Bintik Merah Raksaksa seukuran Bumi, yang disebabkan oleh badai raksaksa
· Pada tahun 1995, pesawat Galilei mengorbit
· NASA merencanakan mengirim Misi Juno tahun 2010
· Memiliki satelit lebih dari 64 buah
· Diameter sekitar 139.880 km
· Periode revolusi 11,9 tahun
· Periode rotasi 9,8 jam

b. Saturnus
Ciri-ciri planet Saturnus adalah:
· Memiliki cincin yang terdiri dari batu dan bongkahan es
· Permukaan Saturnus terdiri dari kristal es
· Dapat mengapung jika ditempatkan ke dalam air
· Memiliki lebih dari 49 satelit
· Misi Cassini Huygens tahun 1997-2004 meneliti cincin dan planet Saturnus
· Diameter sekitar 116.464 km
· Periode revolusi sekitar 29,5 tahun
· Periode rotasi 10,7 jam

c. Uranus
Ciri-ciri Uranus:
· Berwarna hijau, kebiruan karena atmosfernya mengandung metana yang sangat tebal
· Permukaannya terdiri dari es, air, metana, dan amoniak
· Memiliki cincin tipis yang gelap
· Memiliki sedikitnya 27 satelit, yang terbesar bernama Oberon
· Sumbu rotasi berimpit dengan bidang orbit; kutub utara dan kutub selatan bergantian tempat menghadap Matahari
· Diameter sekitar 50.274 km
· Periode revolusi 84 tahun
· Periode rotasi 15,8 jam

d. Neptunus
Ciri-ciri Neptunus adalah:
· Berwarna hijau kebiruan seperti Uranus
· Atmosfernya terdiri dari es, air, metana, amoniak, gas hidrogen dan helium
· Memiliki cincin yang gelap
· Paling sedikit memiliki 13 satelit, yang terbesar bernama Triton
· Orbitnya beririsan dengan Pluto
· Suhunya -210° C
· Diameter sekitar 49.250 km
· Peride revolusi 164,8 tahun
· Periode rotasi 6,39 hari


Planet luar adalah planet-planet yang terletak diluar sabuk asteroid dilihat dari matahari.

Planet Luar
Yang termasuk planet luar adalah: Neptunus, Uranus, Saturnus, dan Yupiter. Semua planet luar, merupakan bola gas raksasa. Bagian intinya mungkin berbentuk padat, tetapi permukaannya tidak. Semua planet luar memiliki cincin yang tersusun dari debu dan gas beku. Marilah kita diskusikan masing-masing planet luar tersebut.


Neptunus
Neptunus berjarak 4,5 milyar kilometer dari matahari, diameternya 49.500 km. Periode revolusi 165 tahun dan periode rotasinya 16 jam. Neptunus merupakan planet kedelapan dalam tata surya kita. Atmosfer Neptunus tersusun dari gas yang disebut metana. Metana inilah yang membuat Neptunus berwarna hijau kebiru-biruan. Neptunus memiliki delapan satelit, dua di antaranya adalah Triton dan Nereid.


Uranus
Uranus berjarak 2,87 milyar kilometer dari matahari, diameternya 51.000 km. Periode revolusi 84 tahun dan periode rotasinya 17 jam. Uranus membutuhkan pengamatan yang seksama, sebab sumbu putarnya sebidang dengan bidang edarnya mengelilingi matahari. Planet-planet lain sumbu putarnya memiliki sudut kemiringan kecil, seperti jarum jam pada angka 1 dan 7, tetapi Uranus, memiliki sumbu putar dengan sudut kemiringan besar seperti jarum jam pada angka 3 dan 9. Uranus memiliki 15 satelit, lima di antaranya: Miranda, Ariel, Umbriel, Titania, dan Oberon.


Saturnus
Saturnus berjarak 1,43 milyar kilometer dari matahari, diameter-nya 120.660 km. Periode revolusi 29,5 tahun dan periode rotasinya 10,5 jam. Saturnus memiliki cincin Saturnus. Cincin tersebut kelihatan lebih lebar dibanding cincin planetplanet lain, karena terdiri dari ribuan cincincincin kecil. Cincin kecil tersusun dari gas beku dan butiran-butiran debu. Saturnus memiliki 18 satelit.


Yupiter
Yupiter berjarak 778,3 juta kilometer dari matahari, diameternya 142,800 km. Periode revolusi 12 tahun dan periode rotasinya 10 jam. Yupiter adalah planet kelima dalam tata surya kita dan merupa-kan planet terbesar. Gas berwarna merah berputar lambat mengelilingi tengah tengah planet Yupiter. Hal ini membentuk bintik merah raksasa yang dapat menghasilkan badai besar di permukaan. Yupiter memiliki 16 satelit. Salah satu satelit Yupiter, yaitu Io, memiliki banyak gunung berapi aktif. Tiga satelit lain yang sudah dikenal Eropa, Ganymeda dan Calisto.

     Sabuk Asteroid

Sabuk Asteroid terbentang di antara planet Yupiter dan Mars. Sabuk Asteroid merupakan bongkahan-bongkahan batu yang tersusun oleh materi-materi seperti materi penyusun planet, yaitu gas beku dan debu. Seandainya tidak dekat dengan Yupiter, Asteroid mungkin telah menjadi planet. Gaya gravitasi Yupiter yang luar biasa besar, tak memungkinkan materi Asteroid berubah menjadi planet